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崴脚受伤以后才开始出去跑车赚钱,但是我会发现脚踝左边的脚踝有长时间的坐在那里不动,只用右脚去开车,然后又会得不到一个很好的锻炼,所以最近一周呢,我有就是每天坚持用弹力带去锻炼,坚持问题,感觉锻炼我的脚踝真的有明显的一个变化,这一大家可以根据自己的一个情况选择适合自己的磅数下单去拍一个谈一代就这么一个小小的谈恋爱,然后让你的脚踝能够得到全方位的肌肉锻炼非常好#脚踝力量训练 #居家锻炼 #脚踝扭伤 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖加上热门 @DOU+上热门
2025-09-20 11:36
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