臂力棒#自我修行#居家锻练

左都2025新款加强臂力器男士锻炼手臂胸肌多功能家用健身臂力棒

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我真的好奇：你们练臂力棒是手臂先废，还是核心先酸？#力量训练#臂力棒 #塑型 #因为热爱所以坚持

2025-12-13 08:26:15

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起得来就早上练，起不来就晚上练，每天坚持甩300个，一个月你会回来感谢我#居家运动 #壶铃 #壶铃摇摆

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肚子大脸垮双下巴的姐妹们。 我的体态老师说：简单的事情重复做！从开快递开始天天 空腹用呼吸哑铃做这个腹部锻炼，一个月后腰 细了腹平了体态也好了，拥有显著改变#瘦肚子#腹部训练#变美变瘦变好看#呼吸哑铃#身材管理

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捡过小哑铃的都知道有多香 每天200个，薄背 翘臀瘦腿 瘦手臂#全身燃脂 #减脂塑形 #哑铃训练 #哑铃健身 #哑铃塑形

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