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吃香菇干的好处。1.增强免疫力 干香菇中含有丰富的多糖体，能够激活人体免疫细胞，提高机体的抗病能力。 2.促进消化 干香菇含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于食物的消化和吸收。 3.降低血压 干香菇中的钾元素有助于维持体内电解质平衡，对于降低血压有一定的帮助。 4.抗氧化 干香菇含有的抗氧化物质可以清除体内的自由基，减缓细胞老化，保持肌肤年轻。 5.补充营养 干香菇富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，是补充营养的良好来源。#美食 #香菇 #新农人计划 #干货分享 #干香菇 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手

2025-12-16 12:13:23

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