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听了瑜伽🧘‍♀️老师的话:终于把大肚腩练下去了！ 这个动作刺激腹部全身脂肪，不伤膝盖不伤腰，每天坚持甩30分钟，穿衣服更加自信了！看着身材变化太有成就感！#高效燃脂#身材管理#爆汗燃脂瘦全身更多#有氧运动#你有多自律就有多美

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把背练薄要多久？想要#开肩美背 穿衣更好看的身材有没空去健身房的姐妹，在家准备一根拉力带和我一起来练这套动作！#居家锻炼 #背薄一寸年轻十岁 #好身材练起来 #少女背

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