
居家锻炼 你就指压板超慢跑,我粉丝都瘦了,你试试一踩一个不吱声,#瘦瘦瘦#趾压板#运动
发布时间:2025-09-21
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放弃很容易,坚持一定很酷,每天坚持摇呼啦圈,从185-14040岁胖大叔变小伙!给自己1-2个月的时间,专注自己,不再内耗!#呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #坚持自律 #逆袭 #自律遇见更好的自己
2025-09-19
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起得来早上练,起不来就晚上练,每天坚持摇呼啦圈20-40分钟,腹平了,腰细了,肠胃好多了,体态也越来越好了 #呼啦圈转起来#减脂 #大肚腩变小蛮腰#变美变瘦变好看 #居家锻炼
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