新手训练计划20天跟练版#指压板#超慢跑#体重管理 #自律遇见更好的自己

推荐大家一定要去练一练这个踏步操组合训练，不受场地年龄限制，也不会影响邻居#居家锻炼 #健身 #自律 #指压板

2025-07-16 22:05:01

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2025-07-20 11:29:57

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如果你想锻炼又不想跑不想跳还想练掉腰腹赘肉减小维度，那就练习这个踏步操组合#健身 #居家锻炼 #自律 #指压板

2025-07-09 12:33:03

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这小玩意运动一下还挺得劲#李彩虹挠杆子

2025-08-09 17:24:16

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2025-09-20

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2025-09-20

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2025-09-20

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2025-09-21

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2025-09-20

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2025-09-22

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2025-09-22

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每天坚持踩十分钟好比泡脚半小时，很舒服#居家锻炼 #一起来锻炼 #居家健身有新招 #足底反射区 #指压板

2025-09-22

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2025-09-21

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